در whatsapp به اشتراک بگذارید
WhatsApp

تور آموزشی - گردشگری کویر خارا و دستجرد

احساسات نشان‌دهنده‌ی اتفاقاتی است که درون شما رخ می‌دهند. روش‌های مختلفی برای شناخت احساسات درونی وجود دارند و باید با توجه به شخصیت خود مناسب‌ترین روش را انتخاب کنید. بعضی افراد راجع به احساساتشان با دیگران حرف می‌زنند و بعضی آن‌ها را می‌نویسند؛ اما گاهی برای شناخت عمیق احساسات، بهتر است از روش‌های مختلفی استفاده کرد. احساسات اصلی انسان‌ها به ۴ دسته تقسیم میشود: • ترس • خشم • غم • شادی شما می توانید در مکان ها و شرایط مختلف، این‌گونه احساسات را شناسایی کنید. فرض کنید در کویر قدم می زنید و هنگام غروب خورشید است. چه احساسی دارید؟ اغلب افراد در چنین شرایطی با حس غم روبرو می‌شوند. برعکس، به هنگام طلوع خورشید احساس شادی و هیجان بیشتر نشان داده می‌شود. به‌عنوان مثال انسان ها در طبیعت بیشتر می‌توانند احساسات خود را بروز دهند؛ زیرا اتفاقاتی رخ می‌دهد که واکنش هر فرد نسبت به آن نشان دهنده احساسات اوست. همچنین ممکن است بسیاری از افراد در بروز احساسات خود ناتوان باشند. مثلاً اغلب افراد وقتی احساس ترس و وحشت دارند سعی می کنند آن را سرکوب و از بروز آن جلوگیری کنند. در نتیجه بهتر است بدانیم که این هیجانات را کجا و در چه شرایطی بروز دهیم.

در whatsapp به اشتراک بگذارید
WhatsApp